洪都拉斯进过3次世界杯。
洪都拉斯分别在1982年、2010年和2014年参加了世界杯正赛。
虽然洪都拉斯在中北美及加勒比地区的知名度并没有传统强队墨西哥以及来的美国队那么有知名度，但是球队在已经结束的21届世界杯里却也赢得了3次参加世界杯正赛的机会。不过尽管洪都拉斯已经取得了球队在世界杯正赛中的首粒进球，但球队距离赢得世界杯正赛上的首场胜利却仍有很长的路要走。
洪都拉斯一共3次参加世界杯，最近一次是2014年。目前，洪都拉斯世界排名第76，比国足还要低2位。本届世预赛，洪都拉斯虽然打进最终阶段，但一直未能拿下任何一场胜利。
此番面对同为弱旅的萨尔瓦多，洪都拉斯在场面上占据绝对优势，控球率达到64%，射门18-10，射正也是5-3，三项都是领先的。但足球就是如此玄妙，赢了数据不意味着赢下比赛。
洪都拉斯在北美洲算是传统强队，曾在1981年金杯赛中夺冠，还曾拿到过2次亚军，夺得3次季军和夺得4次第四名。过去7次金杯赛，洪都拉斯4次杀进半决赛，成绩还算不错；此外，洪都拉斯还曾在2001年美洲杯上杀进半决赛。
题主问的是，洪都拉斯在世界杯的球队中算不算鱼腩，可以这么说，整个北美洲，除了美国和墨西哥，其余球队的实力均是一般，除了有时候可以爆种的哥斯达黎加。回顾世界杯历史，洪都拉斯一共参加过3次世界杯，均是铩羽而归：洪都拉斯第一次参加世界杯是在1982年，当时在西班牙，小组赛3战2平1负，打进2球丢3球，首战1-1战平西班牙、次战1-1战平北爱尔兰，第三场比赛0-1负于南斯拉夫，最终积2分小组垫底出局。这届世界杯一共24支球队，洪都拉斯排在第18位。
2010年南非世界杯，洪都拉斯时隔28年再次参加，小组赛3场比赛取得1平2负，洪都拉斯首战0-1负于智利、次战0-2负于西班牙、第三场比赛0-0战平瑞士，积1分且一球未进的洪都拉斯小组垫底出局。这届世界杯一共32支球队，洪都拉斯排在第30位。2014年巴西世界杯，洪都拉斯再一次参赛，这次连1分都没拿到，3战皆败，首战0-3负于法国、次战1-2负于厄瓜多尔，最后一场比赛0-3不敌瑞士，打进1球丢8球，小组赛垫底；这届世界杯，洪都拉斯排在第31位，仅有喀麦隆比这支球队更惨。
三届世界杯，洪都拉斯9场比赛仅取得3平6负，打进3球丢14球，这样的成绩，说是鱼腩不为过吧？
曾经2014年巴西世界杯，当时洪都拉斯国家队排名第32名，这么小的一个国家能进世界杯也很不易，能进世界杯的都是有一定实力的，但很可惜这里面不包括国足。就好比目前的冰岛，谁敢说他在今年俄罗斯世界杯里是鱼腩球队，16年欧洲杯八强以及世预赛小组第一出线，这就已经证明了他们的实力。国足好好学学吧！！
