东京奥运会举重一共14场。
在男女各7个级别，一共14块金牌中，中国举重队7金1银的成绩绝对是鹤立鸡群般地存在（剩下7块金牌被七个国家和地区瓜分），不但再一次证明了他们是“金牌大户”，也让举重这个项目成为了中国代表团在东京奥运会的“第一金矿”。
东京奥运会举重项目的最高举重量取决于不同的比赛级别和重量级别。男子举重项目中，最高的举重量是在超重量级别，即超过109公斤以上，其中最高的举重量是265公斤。
女子举重项目中，最高的举重量是在重量级别，即超过87公斤以上，其中最高的举重量是152公斤。每个级别和项目都有不同的挑战和难度，举重运动员需要通过长时间的训练和准备来达到最高水平。
女子49公斤级冠军 侯志慧 (中国)
男子61公斤级冠军 李发彬 (中国)
男子67公斤级冠军 谌利军 (中国)
女子55公斤级冠军 希德林·迪亚兹(菲律宾)
女子59公斤级冠军 郭婞淳(中国台北)
女子64公斤级冠军 莫德·查伦(加拿大)
男子73公斤级冠军 石智勇(中国)
女男子81公斤级冠军 吕小军(中国)
男子96公斤级冠军 法里斯·埃尔巴赫(卡塔尔)
女子76公斤级冠军 内司·帕特里夏·达默斯·巴雷拉(厄瓜多尔)
东京奥运会女子举重一共有7个级别的比赛，分别是女子组：49公斤、55公斤、59公斤、76公斤、87公斤、87+公斤，中国举重队参加了49公斤、55公斤、87公斤、87+公斤四个级别的比赛。除了55公斤级获得了银牌以外，其他三个级别，我们中国选手都获得了冠军。
奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设8个级别,女子设7个级别,共有15枚金牌。男子项目分为56公斤级、62公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级、105以上公斤级。女子项目分为：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上公斤级。
