初中4×100米，接力45秒，是一个非常高的水平了因为对于初中生来讲，他的运动能力和运动水平还没有达到一个更高的境界尤其是4×100米以内，需要四个人很好的配合才能达到完美的效果，所以说如果跑到45万划应该是一个非常高的水平，这样的水平能够在运动会上取得很好的成绩。
我觉得男子4x100要跑到45秒以内才算不错的成绩，对于你们初中生来说，这个标准其实不是很难达到的，不是说光靠速度，还有一个重要因素是传接棒的技术。
接力是一个团队项目，强调某个人的能力并不可取，一个具备静止起跑能力的1号，一个具备优秀加速能力和百米一级水平的4号，加上助跑技术和传接棒技术娴熟的2号和3号，才有发展潜力。
4x100米男女混合接力赛是一项田径比赛项目，其中两名男性和两名女性队员组成一支队伍，轮流进行接力赛。以下是该比赛的一般规则：
1. 队伍组成：每支队伍由两名男性和两名女性队员组成。队员的顺序通常是男-女-男-女。
2. 接力棒：比赛中使用接力棒，队员必须在规定的接力区域内将接力棒交接给下一名队员。接力棒的传递必须在规定的传递区内进行。
3. 赛道分配：比赛通常在八条赛道上进行，其中四条赛道分配给男性队员，另外四条赛道分配给女性队员。
4. 出发方式：比赛开始时，队员必须站在各自的起跑线上，接力棒被放置在起跑线上的起跑器中。起跑枪声响起后，队员开始奔跑。
4*100米男女混合接力赛是一项田径比赛项目，由两名男性和两名女性组成的队伍参加。每个队员依次完成100米的跑步，将接力棒传递给下一位队员。
比赛开始时，第一位队员站在起跑线上，持接力棒等待起跑信号。队员们需要在规定的交接区内完成接力棒的传递，否则可能导致被罚。
比赛结束时，最后一位队员将接力棒传递给终点线上的裁判员，裁判员根据传递顺序和时间来确定最终名次。这项比赛要求团队合作和高速奔跑能力。
1. 是每队由两名男选手和两名女选手组成，按照顺序进行接力比赛。
2. 这样设计的原因是为了增加比赛的趣味性和观赏性，让男女选手共同参与比赛，展现各自的特长和能力。
3. 在比赛中，每名选手需要完成一段100米的跑步，完成后将接力棒交给下一名队员，直到最后一名队员完成比赛。
这样的接力形式可以增加比赛的紧张感和悬念，也能够展现团队合作的重要性。
此外，男女混合接力赛也有助于促进性别平等和包容性的观念。
4. 值得注意的是，每名选手在接力过程中必须在自己的赛道内完成比赛，否则可能会被判定为违规。
此外，接力棒的传递也需要在指定的交接区内完成，否则也可能会被判定为违规。
这些规则的存在是为了确保比赛的公平性和规范性。
国际田联4X100米接力新规则为；
现阶段4x100米接力是接力区为20米，从中心线那里，向前向后各10米，交接棒需要在20米之内完成，但一般接棒运动员可以在接力区外启动加速，这个额外的预跑加速区距离不能超过10米，根据新规则，接力区改为30米，接力区起点距离中心线为20米，
